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助孕妈妈要给宝宝营造一个安静舒适的睡眠环境发布时间:2019-10-02 08:14

只有小宝贝有了足够的睡眠时间,才能保证身体的各项机能在最短的时间内正常发育,一些小问题也是助孕妈妈们需要注意的,只有真正做到了细心周到,宝宝才可能有个健康美好的成长环境。

宝宝自身的清洁问题,一定要选用经过医学认证的清洁用品,让宝宝身体的每一个部位,每一分钟都能保持干爽舒适。贴身的衣物和床单小被子的干净整洁也很重要。床单四个角最好固定在小床上,避免在宝宝翻身的时候,床单跟着弄乱。经常盖的小毛毯和小被子的线头要仔细检查,发现了就赶紧清理掉,以免缠挂在宝宝的手脚上,影响睡眠。

针对宝宝的睡眠情况,孕妈们还应该给宝宝制定一个合理的睡眠时间计划,保证睡眠时间合理规范,上午和下午一般各睡一到两个小时就够了,晚上自然要多睡一些,大概保证十个小时就足够了。

刚刚成为母亲的孕妈还要注意千万不要抱着小宝贝睡觉,宝贝睡前也不要播放一些节奏快,声音大的音乐,这些都会影响新生儿的睡眠质量。

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